「あなたの本当に欲しいもの」が「休息」だったならば

2026年6月13日

↓僕がこちらの記事で言いたかったのは、
僕が本当に欲しいものを手に入れようとした時、人生が動き出したってことです。

回復ステップ１「何も考えないでひたすら寝ること」

昔、高校生のお子さんを自死で亡くされたお母さんのブログを読んだことがあります。

仮に自死してしまったお子さんをＡくんとしておきましょう。

Ａくんは勉強もできて、サッカーも得意で、友達もたくさんいたとブログには書いてありました。
文面からはお母さんの自慢のお子さんだったように感じます。

お母さんから順風満帆に見えているであろうＡくんですが、
高校へ入って数日で行けなくなってしまい、不登校になってしまうんです。

学校に行けなくなった理由は、なんといっていたかな、彼は僕が共感できる表現をしていたんですが、ちょっと正確に思い出せない。
とにかく「人間関係をつくるのが辛い」「限界だ」ということことが理由だと書かれていました。

その「限界だ」の部分が僕はすごい共感できるんですよ。

で、そういう「限界だ」の時は休まないとヤバイですよ！ってことを言いたい！

Ａくんもお家で休んでいたとは思うんですけど、

そのブログには通信制高校に入ったということが書かれてました。

それから、小説家になるために頑張る、とか、そういうことが書かれてあったと思います。

そういうのは、このタイミングではマズイのではないか！？って僕は感じてしまうんです。

通信制高校に入ったら、勉強しなきゃならないんです。勉強してレポートを書かなきゃならないんです。
たまにスクーリングにも行かなきゃならないんです。
つまり、Ａくんの意思によらない強制的なイベントが発生してしまうんです。
たとえば、今週までに数学のレポート出さなきゃならないとかね。

その状態を休息といえますか？ってことです。
休めますか？それで。
この状態で回復するのでしょうか？

優秀なＡくんが突然不登校になっちゃってお母さんが焦って新しい高校に入れなければならないと考えるのは当然です。

Ａくんも将来のことを考えて、通信制の高校に入ると決断するのも当然です。

だから、お母さんやＡくんが悪いんじゃない。他の人だって同じようにするはずだ。

だって、気持ちわかるもん。子供が高校中退になったら、その後の将来どうなるの？って親だったら心配し、Ａくんだってなにもしなままなら不安だろう。すぐに通信制高校に入学したくなるのは当たり前だよ。

さらに、このお母さんとＡくんの判断が正しいケースも当然あるかもしれない。

不登校になったあと、すぐに通信制の学校に入学させて、うまくいくこともあるかもしれない。　
その後の人生が順風満帆になることもあるかもしれない。

そういう話はわかるけどもやな。

俺は何度も「もう限界だ」ってのを経験してきてるから。

「もう限界だ」って時に、なにか成果を出そうとするのは、進もうとするのは、破滅への道な気がするんだよね。

これは頭で考えて言ってるんじゃなくて、体感で言ってるんだよね。

俺が社会から脱落したのは、
小学４年、中学１年、２３歳の警備員辞めた時、２８歳のセラピスト養成講座のスタッフを辞めた時、の４回。

挫折経験はもっとすごくたくさんあるんだけど、大きいのはこの４回。

この４回は社会との接点をもてないほど、深く疲弊していた。

逆にいえば、回復するまで社会との接点をもってはいけないんじゃないかな。それくらい心が疲れていたと思う。

この４回のドロップアウトの時、学校へ行くとか、仕事しろとか、強制されてたら、俺、生きていけた自信はないです。

俺の母親は現実逃避型・放置タイプの毒親だったので、俺は休むことはできたんだ。

この４回の引きこもった最初の方は、もう完全に動かず寝ていた。

ただただ、じっと寝ていた。ずっとずっと。果てしなく寝ていた。それしかできなかったし、それが正解なんだと思う。

なにも考えずにただ寝る。目覚めても動かない、ただひたすらじいっとして、目を閉じる。再び眠りにつくまで。これこそが必要だったんだと思う。

この時に将来のことを絶対に考えてはいけない。
この瞬間に、高校を卒業するにはどうしたらいいかなんて絶対に考えてはいけないんだと思う。

なんにも考えないで寝る！
「もう限界だ」って人はそれが必要なんじゃないか！？って俺は思います。

で、ずーーーっと寝てたら、あきてくるんです。
立ち上がってなにかしたくなるんです。

何日も何日も何も考えずにいたらの話しですよ、なにか将来のことを考えてたら別かもしんないですが、
なーんも考えないでずーっと何日も寝ていたら、普通はあきてくるはず！

この「あきてくる」ってのがきっと回復したってことだと思う。

回復ステップ２「左脳を使わないことをひたすら続ける」

で、この後にくるのが、ずーっとゲームをやるとか、ずーっと、YOUTUBEを見るとか、なんだと思います。

で、それもやんなきゃならない！たぶん。

おそらく、回復にはその過程が必要なんだと、俺は思う。

４回のドロップアウトで、心が死んでた俺はずーっと眠り続けます。

起き上がってやることは、ずーーーっとゲームです。

あと、漫画読むとかね、ドラマ見るとか、映画見るとかね。

とにかく現実逃避するんです。

２８歳の時に、心理カウンセラーN先生に「ずっとゲームやってるんですよ」って言ったら、
N先生は「ゲームはいいよ、単純作業だからね」って言ってた。

これは、確かにそうだなあ、って思った。

左脳を使わない単純作業をずーっと繰り返してると心に変化があるんですよ。

どんな変化があるかっていうと、あきてくるんですよね。

この「あきてくる」ってのが回復してるってことなんじゃないかな。

あきてくる？またそれ？前にも同じようなこと言ってなかった？って、あなたは思うかも知んないけど、
動けない・寝るしかないって状態から、あきてくる。
ゲームをせざるを得ない、漫画をずっと読むことしかできないって状態から、あきてくる。
って、それをする必要がなくなったことであって・・つまり、それって回復してるってことだと思うんですよ。

それで、ネットゲームは、俺ほとんどやったことないから、わかんないです。

ネットゲームって「終わり（エンディング）」がないって聞くし、ずーーーーっと何年もやり続けちゃう人もいると聞いたことがあります。それが心配です。

人と関わるから、気をつかうこともあるだろうし、喧嘩することもあるだろうし、約束の時間にログインしなきゃいけなかったりで、せっかく休んでるのに、また左脳を使っちゃうことになりかねない・・と心配しております。

その一方で、回復ステップ２の段階でネットゲームを延々とやって救われたって人も絶対にいると思います。

なので、ネットゲームに関しては良いとも悪いとも僕は言えないです。なぜならば、俺はほぼやったことないんで。わかんないんです。

ただ、あなたがネットゲーム好きだったら、俺の気持ち的には、回復ステップ２でやった方がいいと思う。

基本的に回復ステップ２はあなたのやりたいこと、好きなことをなんも考えないでやって回復するっていう段階だから。

ネットゲーム、俺は体験してないから、確定的なこと言えなくてゴメンだけど、あなたの好きなことであれば、やるのが正解な気がするんだよな・・。

でも、ネットゲームにドはまりして１０年引きこもるとかはやめてくれよな。
どこかで区切りをつけてほしいです。

んで、まとめなんですけど、

俺が言ってるのは、この段階で、ずーっとゲームするとか、テレビ見るとか、漫画読むとか、ずーっと左脳を使わないことをしていたら、あきてきたっていう体験を話してる。

で、あきてきたら、俺は外に出て、人と関わりたくなったんです。